ランチ交流会

レッスン後ランチ交流会へ

本日のレッスンテーマは「股関節」。

身体の中で1番重要な関節です！

場所を間違えて覚えてる人多いので

股関節の場所を確認。何故重要かどのような役割があるかの説明。

そして自分自身の股関節の開き、柔軟性の確認。

先ずは自分の身体を知る事が大切です！

沢山動かせば動かすほど血流の流れが良くなり

皆さん沢山汗をかきました💦

沢山動いた後は入間では隠れ家的なお店へ

移動して♪

ずっと気になっていたお店へ

行く事が出来ました！！

どれもこれも美味しかった。

食後にはコーヒーとデザートまで付いて

最後まで美味しく頂きました。

普段あまり出来ないお話を沢山し

人生の先輩方からの色々なアドバイスも頂き

とても勉強にもなり楽しい時間でした♪

ヨガは身体を動かすだけが目的ではないです。

これからも生徒さんとの交流も大切にし

信頼関係も深めて行きたいと思います。