今日の自分を知る

入間市でヨガ教室を主宰してます

yogablue のマイコです。

レッスン前に今日の自分を知る為、

集中力upの為にバランスのポーズを行います。

心が乱れていると、グラグラショボーン

心と身体は繋がっています。

出来ない日もある。

でもそんな自分を責めるのでは無く

受け入れてあげる。

自分に厳しくするばかりで無く

出来た時は認めてあげる。褒めてあげる。

今日はとても良い事がありました！

生徒さんに年齢を聞かれて

伝えると…「えー20代かと思ってた！」って、

いやーそれは言い過ぎでしょ！

って思ったけど、飛び跳ねるほど嬉しかった♪

よし！頑張るぞ💪