今日の自分を知る

入間市でヨガ教室を主宰してます

yogablue のマイコです。


レッスン前に今日の自分を知る為、

集中力upの為にバランスのポーズを行います。

心が乱れていると、グラグラショボーン

心と身体は繋がっています。


出来ない日もある。

でもそんな自分を責めるのでは無く

受け入れてあげる。

自分に厳しくするばかりで無く

出来た時は認めてあげる。褒めてあげる。


今日はとても良い事がありました!

生徒さんに年齢を聞かれて

伝えると…「えー20代かと思ってた!」って、

いやーそれは言い過ぎでしょ!

って思ったけど、飛び跳ねるほど嬉しかった♪

よし!頑張るぞ💪

入間市ヨガ教室yogablue

入間サイオス 2F スタジオにて。 少人数で和やかな雰囲気のヨガ教室。

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